据中国天气网报道,8月24日,本年度三伏天终于结束,今年三伏期间,全国平均气温达23.24℃,成为1961年有完整气象观测史以来最热的三伏!然而,对于四川盆地至长江中下游一带来说,高温热浪还在持续发力。面对即将到来的开学季,各位学子也不要忽视高温带来的健康风险,其中最需要警惕的就是热射病。
什么是热射病?如何防护?
热射病是中暑的最严重形式,是由于体温调节功能失调,导致体温迅速升高,甚至可能危及生命的一种急性病症。热射病通常发生在高温、湿度高、通风不良的环境中,尤其在剧烈运动或长期暴露于高温下时更容易发生。热射病早期症状包括头痛、眩晕、恶心、呕吐、口渴、皮肤干燥发红等。如果不及时处理,患者可能出现体温过高(通常在40℃以上)、意识模糊、甚至昏迷、抽搐等严重症状。
对于需要上学的学子们来说,预防热射病需要做到以下几点:
·做好防晒尽量避免待在高温高湿及不通风的环境里。出行时应避开高温时段,做好防晒防暑。
·多喝水可适量饮用白开水、淡盐水,或含有钾、钠、氯等离子的电解质饮料。不建议喝含酒精饮料或高糖饮料。
·健康生活保证充足的睡眠,科学合理饮食,注意营养均衡,保持充沛体力。
·提高警惕一旦发现有热射病的早期症状,应立即停止活动,转移到阴凉处,并迅速进行降温处理,并尽快就医。
预防青少年中暑的同时注意预防呼吸道病毒感染
根据专业机构数据显示,临近开学季,新冠又“抬头”,不少人都表示自己又阳了,出现了嗓子剧痛、发烧,咳嗽等症状,整个人十分难受。据专家介绍,本轮新冠病毒变异株表现出较高的传播能力,但其致病性并未显著增强。感染后的症状同样以喉咙痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、发烧等上呼吸道症状为主。
日常可以选择一些中成药进行预防,如口服板蓝根、野菊花等中药或中成药。以板蓝根为例,其含有多糖、木脂素和吲哚等有效成分,具有抗病毒和抗炎的双重药效,在流感初期,板蓝根既有助于抑制流感病毒的复制和释放,又能够有效抑制炎症反应,缓解身体不适症状。老年人群、免疫力低下人群以及患有基础性疾病的人属于高风险人群,需特别注意日常防护,如果出现发热、咳嗽、乏力等典型症状,要及时就医。
针对不同病毒感染的感冒,可以对症治疗。症状较轻的,通过休息、服用一些像板蓝根颗粒这样清热解毒、止咳化痰的中成药就能治愈。板蓝根颗粒具有清热解毒,凉血利咽的功效,主要用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥及急性扁桃体炎见上述证候者。用板蓝根治疗慢性咽炎已经取得了较好的疗效,证实本药具有很好的抗炎作用,能有效抑制细胞炎性因子的分泌。如果持续高热,就要尽快到医院接受治疗。
